Yoga Stile in Fusion

Bei 8voll Yoga finden sich mehrere Yogastile in Fusion zu einem harmonischen Ganzen zusammengestellt. Willst du mehr erfahren folgen hier die Links:


Um so richtig loszulassen und in die Yogawelt einzutauchen wird die gemeinsame Yogapraxis wie folgt begleitet:
  • Musik
  • Duftessenzen
  • Affirmationen
  • Mantras

In jeder Yogapraxis verfolgen wir die 8 achtvollen Prinzipien einer Yogapraxis:

  1. Aufmerksamkeits- uns Wahrnehmungsübung
  2. Atemübung
  3. Wirbelsäulenbeweglichkeit Aktivierung
  4. Herz-Kreislauf Training
  5. Muskelkräftigung; Aufbau von körperlicher und mentaler Stabilität
  6. Individuelle Förderung der Beweglichkeit (Koordination, Gleichgewicht, Orientierung, Rhythmisierung, Differenzierung)
  7. Dehnung der Muskeln; körperliche und mentale Flexibilität
  8. Tiefenentspannung durch Meditation; Einigkeit von Körper und Geist

Ein kleines Versprechen kann ich dir abgeben: Jede Yogapraxis ist einzigartig und verfolgt eine yogische Absicht. Lass dich überraschen!