8voll Yoga Kurse

Yoga Citta Vritti Nirodha.
Den Geist zur Ruhe bringen.
Und herausfinden wer du wirklich bist.

Yoga Gruppenkurse bei 8voll Yoga

Montag
12:15 - 13:30 Uhr

Dienstag
18:30 - 19:45 Uhr
20:00 - 21:15 Uhr

Donnerstag
06:30 - 07:45 Uhr
18:30 - 19:45 Uhr
20:00 - 21:15 Uhr

Yoga Stil bei 8voll Yoga Winterthur: Energetic Yogamix:

Alle Kurse sind mit Voranmeldung:

* Die Kurse beinhalten Elemente für Beginner sowie für Fortgeschrittene. Du entscheidest immer wieder neu, ob du innerhalb deiner Yogapraxis gefördert und/oder gefordert werden möchtest. Ein Einstieg für Yoga Neulinge ist jederzeit möglich. 8voll Yoga Gruppenkurse sind altersdurchmischt; Beginner zwischen 14. - ca. 65. Jahre. Voraussetzung ist eine körperliche Fitness oder den Willen dazu, sowie keine ausserordentlichen gesundheitlichen Einschränkungen. Bitte lese hierfür "Sicherheit bei 8voll Yoga" und unter weitere Informationen, unten folgend.

Weitere Informationen

Sicherheit bei 8voll Yoga

8voll Yoga liegt die Sicherheit am Herzen; während des Unterrichts wird auf mögliche Hindernisse innerhalb der Körperhaltungen hingewiesen und jeweils verschiedene Optionen angeboten. Jede:r Teilnemer:in übernimmt zusätzlich die Verantwortung für sich selber und macht nur das, was der eigene Körper zu leisten vermag. Individuelle Einschränkungen (akute oder chronische Schmerzen, Diabetes, Epilepsie, Herz-Kreislauf Erkrankungen, Augenerkrankungen wie grüner/grauer Star) bitte vorgängig mitteilen. Gemeinsam können wir eine sichere UND Körper und Geist optimierende Yogapraxis gestalten.

Sprachen bei 8voll Yoga

8voll Yoga findet in der Regel auf Deutsch statt. Die Yoga Kurse können bei Bedarf aber auch Bi- oder Trilingual (Deutsch/Französisch/Englisch) durchgeführt werden. Ich freue mich, wenn du bei der Anmeldung bei Bedarf deinen Sprach-Wunsch bekannt gibst, sodass ich mich optimal vorbereiten kann.

Energetic Yoga Mix

In einer Yogalektion finden sich mehrere Stile in Fusion zu einem harmonischen Ganzen zusammengestellt. Ergänzt und abgerundet werden die thematischen Lektionen mit Sound Healing Music, aromatherapeutischen Scents, Pranayamas, Bandhas, Mantras, Mudras und Affirmationen. Jede Lektion ist anders und einzigartig.

Der Energetic Yoga Mix ist eine Fusion aus folgend beschriebenen Yogastilen:

Power Yoga
Vinyasa Flow Yoga
Yin Yoga
Kundalini Yoga
Restorative Yoga
Nidra Yoga